Zarządzanie emocjami – program rozwojowy

Jeśli często odczuwasz stres, frustracje lub brak poczucia sensu, albo masz problemy z koncentracją i czujesz się ciągle zmęczony, zastanów się, od czego zależą Twoje emocje, uczucia i samopoczucie. Czy wiesz, że możesz świadomie i samodzielnie je zmieniać po to, by poprawić swoje samopoczucie i jakość życia.

A może cenisz sobie emocjonalne podejście do życia i trudno Ci zaakceptować sugestię, że warto zarządzać emocjami? Obejrzyj film (polskie napisy)

i zastanów się, w jakich dziedzinach Ty myślisz o sobie „nie jestem wystarczająco dobry”. W jakich sytuacjach stosujesz osobisty PR i dążysz do zrobienia lepszego wrażenia na innych, niż masz sam o sobie we własnym mniemaniu. Co się dzieje, gdy te starania się nie udają?

Z programu rozwojowego „Zarządzanie emocjami” dowiesz się, skąd się bierze przekonanie „nie jestem wystarczająco dobry”, jakie są jego skutki oraz nauczysz się świadomie i samodzielnie oddziaływać na swoje uczucia i emocje.

O programie

Cel

Program rozwojowy „Zarządzanie emocjami” uczy metod diagnozowania przyczyn negatywnych emocji w życiu prywatnym i zawodowym oraz sposobów ich redukowania. Pomaga traktować emocje jako element ciągu przyczynowo-skutkowego, racjonalnie je analizować oraz planować zapobieganie przyczynom.
Odmienność kursu w stosunku do innych narzędzi rozwojowych dostępnych na rynku polega na:
  • e-learningowej formie kursu, dzięki której we wszystkich aktywnościach można brać udział nie wychodząc z domu i wykonywać je w dogodnym czasie,
  • wykorzystywanej metodologii kursu wspomagającej kolejne etapy świadomej zmiany zachowań,
  • koncepcji merytorycznej, która oparta jest na założeniu, że przyczyną negatywnych emocji są wcześniejsze doświadczenia i warto doskonalić metody działania w celu redukowania negatywnych emocji.

Więcej informacji

Jeśli jeszcze nie jesteś pewien, czy warto skorzystać z programu rozwojowego „Zarządzanie emocjami”:

  • przeczytaj artykuły na blogu KSDplus,
  • zadaj nam pytania korzystając z formularza FAQ lub
  • zarejestruj się za pomocą formularza rejestracji, by zapoznać się ze szczegółowym opisem programu „Zarządzanie emocjami”.
image

Program zawiera:

  • Dyskusje: wprowadzającą i podsumowującą,
  • Zadania: diagnostyczne i analityczne,
  • E-szkolenia: 3 interaktywne e-szkolenia, łącznie 17 lekcji, 366 ekranów,
  • Ćwiczenia: utrwalające wiedzę i umiejętności,
  • Bazę studiów przypadku: dostęp do opisów dotyczących tematu programu,
  • Formularze: samooceny i indywidualnego planu działania,
  • Konsultacje: pakiet konsultacji.

Do sklepu

Inne produkty

image

Praca zespołowa
– program rozwojowy

Program zawiera:
  • Dyskusję: dyskusję wprowadzającą,
  • Zadania: zadania diagnostyczne,
  • E-szkolenie: interaktywne e-szkolenie – 6 lekcji, 151 ekranów,
  • Ćwiczenia: 33 ćwiczenia utrwalające wiedzę i umiejętności,
  • Bazę studiów przypadku: dostęp do opisów dotyczących tematu programu,
  • Samoocenę: formularz samooceny,
  • Plan działania: formularz indywidualnego planu działania,
  • Konsultacje: formularz konsultacji,
  • Ankietę: ankietę oceny kursu.

Więcej

image

Trwałe związki
– program rozwojowy

Program zawiera:
  • Dyskusje: wprowadzającą i podsumowującą,
  • Zadania: diagnostyczne i analityczne,
  • E-szkolenia: 3 interaktywne e-szkolenia, łącznie 16 lekcji, 386 ekranów,
  • Ćwiczenia: utrwalające wiedzę i umiejętności,
  • Bazę studiów przypadku: dostęp do opisów dotyczących tematu programu,
  • Formularze: samooceny i indywidualnego planu działania,
  • Konsultacje: pakiet konsultacji.

Więcej

image

Odporność na stres
– blended learning

Kurs zawiera:
  • E-szkolenie: interaktywne e-szkolenie – 5 lekcji, 117 ekranów,
  • Ćwiczenia: 23 ćwiczenia utrwalające wiedzę i umiejętności,
  • Zadania: 24 zadania diagnostyczne,
  • Warsztat: zajęcia w grupach,
  • Konsultacje: formularz konsultacji,
  • Ankietę: ankietę oceny kursu.

Więcej